Сбросить вес здоровому человеку не так уж трудно. Я сама сбросила 22 килограмма два года назад и по сей день держу этот вес. Главное подобрать ту схему действий, которая не только даст почувствовать желание стать стройнее, но и будет вам в удовольствие. Но без осознанного решения эта задача будет невыполнима даже при условии всех возможностей современной диетологии. Осознанное решение — это желание получить результат и почувствовать себя победителем.
И здесь уж, что перевесит: удовольствие от своего отображения в зеркале или удовольствие от тортика? Не все так просто, ведь чтобы скорректировать внутренние неосознанные программы, которые часто хозяйничают в наших поступках и запускают запрограммированные автоматизмы повседневной жизни, нужно что-то, что действительно перехитрит мозг, что как-то позволит сделать прорыв в той жесткой и очень ригидной схеме, отвечающей за ваш сегодняшний вес.
А если любимое, маленькое, чудное платьице повесить в вашем шкафу на самом центральном месте? То, которое вы надевали в лучший период своей жизни? Или то, мимо которого вы не смогли пройти, несмотря на то, что его размер меньше вашего? Оно будет не только напоминанием о вашей забытой стройности, но и триггером на запуск ассоциаций счастья и радости! Или, можно прямо сейчас пойти и купить за достойные и ощутимые для вас деньги платье своей мечты, именно мечты, которое не просто хочется надеть, а так хочется надеть, что «аж до дрожи» в теле.
«Маленькое платье» может стать реальным и осязаемым образом вас в ближайшем будущем. Это, как конфетка в детстве, которая всегда радует и которую всегда хочется. Открывая шкаф и видя там нереальное платьице маленького размера, — вы уплотняете веру в его принадлежность вашему гардеробу, постоянно напоминая себе о моменте, когда вы сможете его надеть. Оно — в вашем шкафу, оно — вас ждёт, оно — ваше.
Чем чаще вы видите этот предмет одежды, тем чаще напоминание и обучение мозга на принятие факта вашего перевоплощения. Так мы бессознательно ставим задачу мозгу «Ищи. Думай, как мне стартовать в новый желаемый образ».
Но, к сожалению, наш мозг устроен так, что любит все упрощать. «Ну вы вчера не умерли в своём весе, вот и чудно, значит и в завтрашний день идите по проторенной дорожке» — это ваш мозг решил за вас, как вам лучше. Он так устроен, он оберегает вас, упрощает, автоматизирует, чтобы вы не слишком «переутомились». Именно поэтому мы почти никогда не воплощаем то, о чем мечтаем мимолетно, за исключением тех случаев, когда реально хотим этого всеми фибрами души! Вы хотите надеть своё маленькое платье? Ну ведь хотите!
Маленькое платье в вашем шкафу — хитрый трюк, отвлечение и ваша манипуляция собственным мозгом, чтобы «пролоббировать» новую внутреннюю программу по созданию реальных возможностей начать стройнеть, закрепляя день ото дня ваше «верю и хочу этого».
Именно желание, а не вечная борьба, — лучший способ получать результат в жизни, быть победителем, а значит — излучать радость.
Фотографии: Khusen Rustamov
Комментарии