Мы живем в манипулятивном мире, где манипуляция — ставшая обыденностью методика для достижения тех или иных целей. Техники манипуляций становятся все более изощренными, так как все мы, в той или иной степени, подвержены «стадному чувству» и социальному дискурсу. Часто повторяющиеся «картинки» и убеждения бессознательно влияют на нас и приучают к иной реальности. Стресс, а тем более хронический, — благодатная почва для манипуляций: любое ложное решение может быть воспринято «на ура», если организм бесконечно долго не видел выходов из сложившихся проблем.
Пока вы не поймете, как легко манипулировать вашим разумом, вы останетесь марионеткой в чужой игре.
Мы перестали замечать даже собственные манипуляции
Прямых открытых отношений становится все меньше. Каждый приспосабливается жить под «манипулятивным дождем» своим способом. Но, как и раньше, выживает сильнейший, так называемый «уверенный в себе человек с гибкой психикой». На самом деле это тот, кто по-настоящему честен с собой, доверяет себе и слышит себя. Тем же, кто привык перекладывать ответственность на других и ждать помощи со стороны, оградится от манипуляций не получится. Можно прочитать тысячи книг и изучить множество техник по общению с манипулятором, но это не даст результата. Манипуляция как вирус, мутирует и приобретает множество вариантов и многообразие версий.
Но тем, кто ответственность за себя возлагает на себя и критично относится к ожиданиям от других людей, нужно знать следующее: любая манипуляция вырастает на почве многообразия эмоций, которыми вы начинены и которым разрешаете проявляться. К сожалению, большой процент людей привык игнорировать многие эмоции, как социально неприемлемые, «плохие», забывая, что плохих эмоций не бывает. А ведь эмоции (включая наши сны) — единственная дверь к бессознательному, а значит к нашему истинному «я» и его желаниям.
Эмоции помогут прислушаться к себе
Именно эмоции способны призвать на помощь внутренний голос, помогут «спросить» и «ответить» самому себе «почему кто-то влияет на меня так, что я чувствую себя как не в своей тарелке». В этот момент вы можете почувствовать злость, раздражение, недовольство собой. Может проявиться чувство вины, могут заголосить не проработанные обиды и ограничивающие убеждения, когда манипулятор начинает «игру». В его арсенале множество уловок, в том числе и словесные стрелы:
- «Я знаю, что ты хочешь…»
- «Я знаю, как для тебя лучше…»
- «Я покажу…»
- «Я научу…»
- «Все знают…»
- «Поторопись, потом будет поздно…»
- «У тебя нет выбора…»
Манипулятор — виртуозный музыкант на струнах чужой души
Он нащупывает эмоционально болевые точки, не менее талантливо играет на этих точках, и в итоге «высекает» из них желаемый ему результат, но только если вы не поставите его на место. А значит следующий шаг — призвать в помощники спокойствие, чтобы задать себе простой вопрос: «А что я на самом деле сейчас хочу?».
Будьте честным с собой, ничего не придумывайте
Ваш внутренний голос всегда подскажет свою дорогу, а не чужую. Манипулятора на место можно поставить исключительно своей уверенной позицией и такими же уверенными ответами. И совсем не обязательно объяснять и аргументировать свою позицию. Вашего собственного желания вполне достаточно для того, чтобы ответить этому виртуозному музыканту на струнах вашей души:
- «А вот как ты считаешь? Хорошо, я подумаю об этом!»
- «Я тебя понял/поняла, но пока не готов/готова продолжать этот разговор!»
- «Твоё мнение звучит очень аргументировано, но я не слышу и не чувствую своего внутреннего согласия с ним!»
- «Я не буду спорить, просто чувствую, что это не мое!»
- «Я пока не готов/готова говорить на эту тему!»
- «Нет, нет потому, что я так чувствую и доверяю своей интуиции!»
Ваши эмоции — это главная подсказка для вас и руководство к действию
Важно не дарить свои эмоции манипулятору, не выплескивать их на него. Ведь он именно этого и ждёт, он и пришел за вашими эмоциями, так он ощущает себя великим и так строит свою уверенность.
Фотографии: Tima Miroshnichenko
