Одна из самых популярных и востребованных в последнее время бьюти-техник — массаж Гуаша, выполняемый с помощью специального скребка с одноименным названием. Специалисты уверяют, что регулярная процедура поможет продлить молодость кожи, разгладить имеющиеся морщинки, оформить линию подбородка и скул, а также избавиться от необходимости «уколов красоты». Рассказываем о массаже и скребках Гуаша более подробно, углубляясь в историю.
История массажа Гуаша
Название древнейшей техники массажа состоит из двух иероглифов «гуа» и «ша». Первое означает «скрести», второе обозначает болезни и негатив. В итоге «Гуаша» дословно переводится, как «соскрести все плохое». Скребки Гуаша выполнены в основном из натуральных камней. Особенной популярностью пользуются кварц, нефрит и оникс. Сам инструмент представляет собой тонкую изгибающуюся пластину с закругленными зубчиками, не царапающими кожу. Скребки могут иметь различную толщину и форму. От этого зависит качество проработки и область использования.
Первое упоминание о технике Гуаша относится к 550 годам до н.э. Письменное упоминание о массажном инструменте можно также найти в древнекитайской летописи «Чуньцю». Массаж Гуаша в Древнем Китае был одним из самых распространенных и доступных способов ухода за кожей. Процедуру могли делать себе сами китаянки, кто побогаче, обращался за помощью к специальным мастерам. Массаж Гуаша любили и высокопоставленные дамы, поэтому имели во дворцах личных специалистов.
В Китае особой популярностью пользовались скребки, выполненные из нефрита. Китайцы приписывают этому камню чудодейственные свойства, веря, что он может подарить здоровье, красоту и силу. Еще одно преимущество нефрита — высокая ударная вязкость. Этот камень практически невозможно расколоть, поэтому скребок служит очень долго. Но скребки из нефрита могли себе позволить исключительно люди богатых сословий. Простые жители изготавливали инструменты для массажа из подручных материалов.
- Прорабатываются не только верхние слои эпидермиса, но и мышцы;
- Активизируются обменные процессы;
- Улучшается цвет лица;
- Выравнивается тон кожи;
- Исчезает «второй подбородок»;
- Разглаживаются морщинки;
- Активизируются процессы регенерации;
- Повышается тонус, упругость и эластичность кожи;
- Улучшается микроциркуляция и движение лимфы;
- Исчезает отечность;
- Овал лица делается четким и подтянутым;
- Клетки начинают активно вырабатывать коллаген;
- Укрепляется связь с телом;
- Уменьшается количество воспалений и акне;
- Улучшается психоэмоциональное состояние;
- Выводятся шлаки и токсины;
- Расслабляются мышцы, что помогает избавиться от спазмов, зажимов и болей;
- Нормализуется сон;
- Уменьшается частота приступов головных болей;
- Снижается уровень стресса;
- Разбивается целлюлит;
- Повышается природная защита;
- Улучшается осанка;
- Нормализуется артериальное давление;
- Усиливает рост волос;
- Ускоряется выздоравливание при кашле и заложенности носа;
- Улучшается впитываемость косметических средств, а также эффективность активных компонентов.
Многое зависит от формы скребка
Квадрат или прямоугольник — имеет от 2 до 4 закругленных зубчиков, предназначенных для массажа различных зон. Скребок с 3-4 «ушками» прекрасно подойдет для проработки головы, а с 2-мя «ушками» — для проработки позвоночника и поясницы.
Бумеранг — обладает вытянутой формой и Г-образным краем с одной стороны. Такой скребок подойдет для массажа лица, в частности, воздействия в области рта и глаз.
Лапка — пластинка похожа на след ступни на песке. Имеет узкий и широкий края. Лапкой можно проработать мелкие морщинки, деликатную область под глазами, зону рта, а также любые другие места, где важно действовать аккуратно и точечно. Хорошо подходит для массажа шеи, рук и ног.
Сердце — имеет два округлых выступа с одного края и действительно по внешнему виду напоминает сердце. Таким скребком прекрасно прорабатываются мышцы, особенно после интенсивных тренировок. Также сердцем можно массажировать область спины, рук, шею и ноги.
Гребешок — отличается частой волной и эффективен для массажа головы.
Важно! Обращаем внимание на толщину скребка. С толстым округлым краем подойдут для лица, а с тонким и острым — для проработки тела.
- Повреждения кожных покровов в месте воздействия скребком;
- Варикозное расширение вен;
- Онкология;
- Гипертония;
- Проблема со свертываемостью крови;
- Менструация;
- Гиперчувствительность кожи;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Беременность;
- Угревая сыпь в период обострения;
- Большое количество родинок и невусов;
- Послеоперационные рубцы;
- Склонность к тромбозам;
- Купероз;
- Инвазивные процедуры: ботокс, филлеры, мезотерапия, озонотерапия.
Роллер vs скребок
| Скребок | Роллер |
| глубоко прорабатывает капилляры | действует поверхностно |
| снимает ороговевший слой клеток | обеспечивает мягкое и деликатное воздействие |
| стимулирует процессы детоксикации | выводит шлаки и токсины |
| прорабатывает кожу более интенсивно | подходит обладателям чувствительной кожи |
| вызывает активный приток крови к поврежденным участкам | улучшает отток лимфы и крови |
| разглаживает морщинки | тонизирует кожу, разглаживает морщинки |
Важно! Для достижения максимальных результатов рекомендуется использовать и скребок, и роллер. Комбинация двух инструментов принесет положительный результат для кожи, сделает ее гладкой, здоровой, сияющей и свежей.
Техника массажа Гуаша для лица
Первым делом рекомендуется хорошо прогреть кожу. Для этого можете воспользоваться сауной для лица, положить на него горячее полотенце или воспользоваться кастрюлей с кипятком. Прогретая кожа лучше выводит жидкость, шлаки, токсины, избыток кожного сала и прекрасно впитывает дополнительные косметические средства. Если вы планируете сделать релаксационный массаж, без глубокой проработки кожи, лицо не нужно распаривать, а сам массаж проводится предварительно охлажденным скребком.
Протрите лицо дезинфицирующим средством (спиртовые антисептики, мыло, салфетки, мирамистин, хлоргексидин и т.д.). Продезинфицируйте и сам скребок Гуаша. Это обязательное условие. Постоянное трение кожи — это своего рода ее повреждение. Без этапа дезинфекции вы рискуете распространить патогенные микроорганизмы на другую сторону лица. Массаж Гуаша выполняется очень аккуратно, без лишнего давления. Движения должны быть мягкими, нежными, ритмичными, не вызывающими дискомфорт. Если перестараться, на коже могут образоваться кровоподтеки, которые заживают до 4-х дней.
Шея
Массаж начинается в области шеи: движения сверху вниз. Не игнорируйте заднюю сторону шеи: так вы улучшите общее самочувствие, нормализуете сон, избавитесь от головной боли, снимите зажимы. В процессе воздействия скребок Гуаша прикладывается широкой стороной к коже и держится к коже под углом 10-20 градусов. Сделайте 5-10 движений на одну сторону. Избегайте давления на область щитовидной железы и гортани.
Лоб
Следующий участок — область лба. Приложите скребок широкой стороной, двигайтесь от центра к виску. Также сделайте 5-10 движений. Теперь вам потребуется узкая сторона скребка Гуаша. Приложите ее к коже в область под глазом и полукруговыми движениями ведите от переносицы к виску. Не делайте резких и сильно сдавливающих движений. Переверните инструмент другой стороной и ведите им полукругом от крыльев носа по скуле к уху.
Скулы и центральная часть лица
Широкой стороной скребка ведите от уголка губ по щеке до основания уха. Помассируйте челюсть узкой стороной или выемкой. Той же узкой стороной проведите от кончика носа вверх к центру лба. Затем воздействуйте на кожу над губами, ведя по скулам к уху. Каждое движение нужно проделать с обеих сторон лица. Количество движений: 5-10. Идеально иметь два скребка и синхронно прорабатывать обе части лица.
По окончанию первого этапа массажа лицо покроется здоровым румянцем, вы почувствуете приятное тепло и легкую припухлость. Это связано с увеличением кровообращения и лимфодренажа. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, ко второму этапу не приступаете. Вторая часть заключается в проведении всех тех же манипуляций с лицом, но скребок Гуаша держится под углом 45 градусов. Движения выполняются с большим нажимом. Если у вас есть роллер, проведите расслабляющий массаж по массажным линиям. В конце всех манипуляций нанесите на кожу крем.
В завершении процедуры обязательно вымойте скребок, продезинфицируйте его и уберите в специальный чехол. Также откажитесь от любых активностей, кожа должна восстановиться. Лучшее время для массажа Гуаша — перед сном. Процедура длится около 30 минут.
Важно! Камень, из которого сделан скребок, должен быть натуральным. Самыми распространенными вариантами на сегодняшний день являются: кварц, сердолик, нефрит, авантюрин, агат, аметист, серпентинит, горный хрусталь, халцедон, шунгит, мрамор.
Скребок Гуаша из тигрового глаза
- За пару часов до массажа не стоит объедаться. Рекомендуется перекусить чем-то легким.
- За сутки исключите прием алкоголя.
- После массажа избегайте сквозняков и тепло оденьтесь.
- Во время проведения курса откажитесь от купания в открытых водоемах и бассейне.
- Пейте много жидкости.
- Массаж Гуаша рекомендуется выполнять 1-2 раза в неделю. Курс состоит из 15-20 процедур.
- Технику легко освоить дома, просмотрев видеоуроки в Интернете.
- Всего один массаж позволяет добиться комплексного эффекта, улучшив состояние не только кожи, но и всего организма.
- Техника не имеет ничего общего с акупунктурным массажем, поэтому нет необходимости изучать специальные точки.
- Скребок действует довольно мягко, не вызывает никакого дискомфорта и следов на лице (при правильном выполнении).
- После процедуры вы сразу заметите изменения.
- Массаж занимает немного времени.
- Скребки Гуаша неприхотливы в уходе.
Важно! Лечебный массаж по технике Гуаша выполняется исключительно профессионалами и при отсутствии противопоказаний. Комплексная процедура оказывает воздействие на живот, грудь, голову и конечности. Лечебный массаж прекрасно улучшает общее состояние, предупреждает образование тромбов, воспаления в мышцах, нарушения обменных процессов.
Массаж скребком Гуаша — эффективная и популярная процедура, насчитывающая не одну тысячу лет. Благодаря доступности инструментов и схем выполнения массажа сеанс можно провести в домашних условиях, без обращения к специалисту. Не экономьте на качестве скребка и обязательно попросите у продавца сертификат качества, а также поинтересуйтесь, из какого камня изготовлен инструмент.
