21.1 C
Москва
Вторник, 3 августа, 2021

Новые статьи

Чтобы изменить мир вокруг нас, нужно понять, что он — зеркало наших запросов

Только у вас были именно ваши родители, которые водили вас именно в ваш детский сад, а потом в школу, где именно вас учила первая учительница со своими взглядами на жизнь. А потом институт или работа, новый коллектив и т.д. Поэтому только у вас есть своё уникальное знание о мире, не похожее ни на чьё.

Фотограф: Eric Chen

Мы расстраиваемся, когда не оправдываются наши ожидания, считая, что все вокруг видят этот мир и думают как мы. Но сколько людей — столько и мнений. И столько же ощущений реальности вокруг. Секрет уникальности каждого так и остаётся секретом. Два человека заходят в метро. Один будет видеть только нищих и попрошаек, грустные и утомленные лица случайных попутчиков. Другой — восхищаться изобилием и разнообразием норковых шуб, сменяющих одна другую, как на подиуме. У каждого — своя правда, которая фильтрует информацию извне.

Фотограф: Eric Chen 1

Наш мозг устроен так, что всю информацию мы стараемся систематизировать и привести к «внутренней понятности» для себя, то есть дать ей оценку. Вот такой наш мозг — выполняет функцию критика, все время все оценивает и навешивает ярлыки: плохо-хорошо, красиво-отвратительно, приятно-дискомфортно, нравится-не нравится. И для тех, кто привык видеть вокруг недостатки и проявлять недовольство, совсем не просто переключиться на что-то хорошее и радостное, даже если это осознанное желание. Ведь процесс обработки информации автоматически, по инерции продолжает раздавать привычные ярлыки.

Фотограф: Eric Chen 2

Тот, кто привык фиксироваться и отмечать лишь коричневое, не увидит радостных и ярких цветов. И даже осознанное желание изменить это не реализуется в одночасье. К сожалению, теперь коричневое ищет вас.

Наталья Бехтерева — академик, посвятившая свою жизнь изучению мозга, предупреждала, что человек часто надевает маски, чтобы справиться с ситуацией. И, кажется, что в любую секунду можно эту маску снять. Но, нет. Маска так плотно прирастает, что в какой-то момент становится не понятно: «А какой я на самом деле?».

Фотограф: Eric Chen 3

Старые убеждения, ригидность, следование строгим принципам и правилам лишает гибкости, масштабности. Человек как будто все время ищет подтверждение своей правоте. И факты, подтверждающие такую «правоту», незамедлительно появляются «на блюдечке с голубой каёмочкой». Вселенная изобильна и выполняет запросы на подтверждение вашей жизненной позиции, на понятность и упрощение внешней информации. И если хочется объяснить справедливость своей позиции и выбора, то «аргументы» всегда найдутся. В хранилище «коричневого» их великое множество — только выбирай, упрощай и оценивай.

Фотограф: Eric Chen 4

Мы замечаем то, что нам интересно, то, к чему привыкли, на что обычно делаем акцент. Мир вокруг нас — как зеркало наших собственных запросов. К тому же мысли фокусируют энергию. Подумал о чём-то — наделил это энергией и значимостью. При этом, думать исключительно позитивно вряд ли получится. Мы не можем быть только радостными. В жизни бывают как подъемы, так и спады, происходит много всего негативного, и это естественно.

Фотограф: Eric Chen 5

Но мы можем «не накручивать» себя лишний раз. Не тонуть в болоте негатива, не срываться в штопор переживаний и не заводить себя по каждому поводу — в нашем выборе. Мы можем начать отслеживать свои мысли и менять привычные оценки, в процессе осознавая, насколько они не безобидны. Можно вообще не давать оценки происходящему. Попробуйте, это совсем не просто.

В любом случае, мы сами выбираем свои мысли. Но как только теряем контроль над процессом, мысли незаметно, без предупреждения начинают выбирать нас. Сознание подсказывает: «Перестройся, что-то не так», а бессознательное продолжает свою работу по проторенному пути. Менять убеждения — достаточно трудная задача, но возможная.

Фотограф: Eric Chen 7

Выход — начать механически делать что-то по-новому, «проложить новую психологическую дорожку», развивать психологическую гибкость. Хотели учить французский? — самое время. Рисовать? — не откладывайте. Начните чистить зубы другой рукой — удивите мозг. Вместо машины пройдитесь пешком, новой дорогой. Сделайте что-то необычное или то, что давно хотели сделать, но откладывали. Удивите мозг новыми задачами.

И постепенно краски начнут возвращаться в вашу жизнь. Новизна действий влияет на гибкость мыслительного процесса. Возможность увидеть реальность в другом ракурсе, усомниться в своих жестких оценках и правилах всегда полезна. И обязательно в один прекрасный день не только коричневый догонит вас, но и другие цвета радуги начнут проявляться и становиться заметными в вашей жизни.

Выбирая яркие краски, мы приглашаем их следовать за нами и находить нас с взаимным желанием.

Фотограф: Eric Chen 6
Фотограф: Eric Chen

Комментарии

Новые статьи

Не пропусти